20120814 하루 하나, 나와의 약속

20120814

운동하자.

운동. 운동.

매주 2번 이상.

월화에 한번, 목금에 한번 꼭 운동을하고 운동 일기를 쓴다.

운동일기는 매일의 운동량과 다음 운동의 목표, 그리고 목표를 향한 진행 상황을 기록한다.

나도 이런 근육 한번 만들어보자.